Nos últimos anos, a busca por uma vida saudável e um corpo em forma tem crescido muito,
o que é altamente benéfico. Para alcançar a forma corporal desejada, muitas pessoas
recorrem ao personal trainer, o que está correto e acelera os resultados, mas há um
componente frequentemente negligenciado; a nutrição correta. Um bom acompanhamento
nutricional é tão vital quanto um personal trainer para alcançar resultados satisfatórios e
duradouros no processo de transformação corporal.
Enquanto o personal foca no aspecto físico dos exercícios, o nutricionista desempenha um
papel fundamental na otimização do desempenho e recuperação, além de promover a saúde
interna. Juntos, eles formam uma equipe poderosa para alcançar metas de
condicionamento físico.
“A correta nutrição é combustível. Assim como um carro precisa de combustível de
qualidade para funcionar de forma eficiente, o corpo humano necessita de nutrientes
adequados para realizar suas funções. Um plano nutricional personalizado é essencial para
fornecer ao corpo os nutrientes necessários para suportar o treinamento físico, promover o
crescimento muscular e melhorar a recuperação após os exercícios”, defende a nutricionista
Ana Karoline Lopes, nutricionista da Forz Gym.
Ainda segundo a profissional, um bom acompanhamento nutricional pode potencializar os
resultados obtidos com o treinamento físico. A alimentação adequada pode acelerar o
metabolismo, aumentar a queima de gordura, melhorar a resistência e promover a
construção muscular, levando a resultados mais rápidos e duradouros
“Muitos não se dão conta, mas uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais
ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir até o risco de lesões durante o
treinamento. Além disso, uma dieta saudável pode ajudar a prevenir uma série de doenças
crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade, contribuindo para uma vida mais
longa e saudável”, explica.
A nutricionista, ainda alerta sobre modismo alimentares ineficientes e perigosos. “Enquanto
dietas da moda podem fornecer resultados temporários, um plano nutricional adequado e
personalizado é essencial para manter um estilo de vida saudável a longo prazo. O
acompanhamento nutricional contínuo permite ajustes conforme necessário para garantir
que os hábitos alimentares estejam alinhados com os objetivos de condicionamento físico e
saúde a longo prazo”, finaliza.
Serviço
FORZ GYM: academia boutique que inclui nutricionista
Contato: (65) 3359-8050
Fonte: olharconceito.com.br/
